ملتقى النسر الأحمر

أهلا وسهلا بكم فى ملتقى النسر الأحمر
رفيقى الزائر انت غير مسجل نتمنى منك التسجيل
للأستفادة من كل مميزات الملتقى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ملتقى النسر الأحمر

أهلا وسهلا بكم فى ملتقى النسر الأحمر
رفيقى الزائر انت غير مسجل نتمنى منك التسجيل
للأستفادة من كل مميزات الملتقى

ملتقى النسر الأحمر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فكرى تعبوي تنظيمي


+3
ميساء
تشي ليلي
بنت بلدي
7 مشترك

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    بنت بلدي
    بنت بلدي

    عضو تحت الأشراف  عضو تحت الأشراف



    انثى
    عدد الرسائل : 14
    العمر : 36
    رقم العضوية : 830
    نقاط : 5921
    تقييم الأعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 07/09/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف بنت بلدي الإثنين سبتمبر 08, 2008 1:00 pm



    ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟


    يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية


    أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين


    كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب


    وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد


    وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


    أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة


    من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار


    وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز


    المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


    بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون


    مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد

    بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى
    اشتداد الصداع.


    وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة


    وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول


    يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد


    هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


    كيف نتجنب هذا الصداع؟


    وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام


    ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:

    ~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون


    لديه الغليكوز الكافي.


    ~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


    ~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .


    عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل



    تشي ليلي
    تشي ليلي

    نقيب  نقيب



    انثى
    عدد الرسائل : 3468
    العمر : 32
    العمل/الترفيه : .....
    المزاج : .....
    رقم العضوية : 148
    الدولة : اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Palest10
    نقاط : 6813
    تقييم الأعضاء : 1
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty رد: اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف تشي ليلي الإثنين سبتمبر 08, 2008 3:49 pm

    مشكورة رفيقتي على المعلومه الرائعه ...
    الى الامام
    ميساء
    ميساء

    مشرف المنتديات الإجتماعية و الترفيهية
     مشرف المنتديات الإجتماعية و الترفيهية



    انثى
    عدد الرسائل : 4669
    العمر : 48
    رقم العضوية : 729
    نقاط : 8664
    تقييم الأعضاء : 8
    تاريخ التسجيل : 17/07/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty رد: اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف ميساء الإثنين سبتمبر 08, 2008 4:15 pm

    يسلمووووووووو رفيقة على المعلومات
    بنت بلدي
    بنت بلدي

    عضو تحت الأشراف  عضو تحت الأشراف



    انثى
    عدد الرسائل : 14
    العمر : 36
    رقم العضوية : 830
    نقاط : 5921
    تقييم الأعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 07/09/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty رد: اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف بنت بلدي الإثنين سبتمبر 08, 2008 8:58 pm

    شكرا لكم على المرور
    تسنيم
    تسنيم

    جندي نشيط  جندي نشيط



    انثى
    عدد الرسائل : 118
    العمر : 41
    رقم العضوية : 164
    نقاط : 6153
    تقييم الأعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 20/01/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty رد: اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف تسنيم الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 9:56 am

    نعم اعاني الصداع

    ساحاول الالتزام رفيقة

    اهلا بك
    وشكرا لك
    جيــ تشي ــفارا
    جيــ تشي ــفارا

    رقيب  رقيب



    ذكر
    عدد الرسائل : 510
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : زهقان من الحياة
    نقاط : 6001
    تقييم الأعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 12/07/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty رد: اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف جيــ تشي ــفارا الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 10:56 am


    موضوع كتير رائع رفيقـــة
    وتفســــر كتيـــر منطقي
    :: تحيــاتـيـ للإلـــكـ ::
    بنت بلدي
    بنت بلدي

    عضو تحت الأشراف  عضو تحت الأشراف



    انثى
    عدد الرسائل : 14
    العمر : 36
    رقم العضوية : 830
    نقاط : 5921
    تقييم الأعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 07/09/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty رد: اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف بنت بلدي الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 10:33 pm

    شكرا لكم على المرور
    معتز
    معتز

    ملازم أول  ملازم أول



    ذكر
    عدد الرسائل : 2869
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : كل ساعة بحال
    رقم العضوية : 420
    نقاط : 6650
    تقييم الأعضاء : 1
    تاريخ التسجيل : 13/04/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty رد: اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف معتز الأربعاء سبتمبر 10, 2008 10:27 am

    يسلمو رفيقتي علي المعلومة الرائعة
    تقبلي مرورى...
    تحياتي.....
    فتحاوية والله
    فتحاوية والله

    جندي نشيط  جندي نشيط



    انثى
    عدد الرسائل : 108
    العمر : 35
    رقم العضوية : 776
    نقاط : 5950
    تقييم الأعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 11/08/2008

    اسباب الصداع في رمضان وعلاجه Empty رد: اسباب الصداع في رمضان وعلاجه

    مُساهمة من طرف فتحاوية والله الأربعاء سبتمبر 10, 2008 4:12 pm

    مشكورة على المشاركة الرائعة والمفيدة
    يعطيك العافية
    تحياتي

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 24, 2024 1:41 am