من طرف RIMAWI الجمعة يناير 01, 2010 2:01 amشروط الغذاء الصحى المتوازن :
- أن يحتوى على جميع العناصر الغذائية حسب الإحتياجات و المقننات لكل فرد حسب سنه و جنسه و مجهوده و الحالة الفسيولوجية.
- أن يكون متنوعا بحيث يفى بالعناصر الغذائية الغير منصوص عليها فى جداول الإحتياجات و المقننات.
- أن يكون فاتحا للشهية و مقبول الشكل.
- أن يكون صحيا و خاليا من أى ميكروبات أو مواد ضارة بالصحة .
- أن يكون متمشيا مع العادات الغذائية السائدة فى المجتمع .
- أن يكون مناسبا للحالة الإقتصادية فإن قيمة الغذاء ليست فى غلو ثمنه بل فى حسن اختياره.
- أن يحتوى على كمية مناسبة من الألياف الغذائية .
العوامل التى يجب أخذها فى الاعتبار عند تصميم الوجبات :
- السن.
- الجنس.
- الحالة الفسيولوجية.
- نوع العمل و النشاط أو المجهود.
- فصول السنة.
- العادات الغذائية السائدة .
- الحالة الاقتصادية للاسرة .
- الأطعمة المتوفرة وأسعارها و كيفية الحصول عليها.
- شروط الغذاء الصحى المتوازن.
» خسارة عليك يا منتدى النسر الاحمر
» أقوال جورج حبش
» اليسار التونسي الآن وهنا
» أغنية يا أسرانا يا بواسل (جديد الشعبية)
» أغنية يا أسرانا يا بواسل (جديد الشعبية)
» فش غلّك واحكي .^ اكثر ظاهرة او عادة بتتمنى زوالها من مجتمعنا ^.
» اربع كلمات تكشف عن حالتك
» حصريا اغنية غسان كنفانى اسمو على الريشة
» احدث اغنية للجبهة:هيلا هيلا ديمقراطية جبهة قوية 200% تربي رجال
» مرحبا
» أغاني رائعة للفرقة اليسارية...فرقة الطريق العراقية
» جميع البومات فرقة صابرين
» ويستمرّ النضال في تـــونس..
» حصريا اغنية وصية الشهيد من شريط الهدف 11
» اغنية الزحف الجبهاوي للانطلاقة 42
» حصري على ملتقى النسر الاحمر اغنية القدس تشرررع
» ******* ابو الفقر .. حداية نار موسى حافظ والجلماوي وكمان شاعر ثالث
» اشحن رصيدك مجانا
» ماتفوت لهون