ملتقى النسر الأحمر

أهلا وسهلا بكم فى ملتقى النسر الأحمر
رفيقى الزائر انت غير مسجل نتمنى منك التسجيل
للأستفادة من كل مميزات الملتقى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ملتقى النسر الأحمر

أهلا وسهلا بكم فى ملتقى النسر الأحمر
رفيقى الزائر انت غير مسجل نتمنى منك التسجيل
للأستفادة من كل مميزات الملتقى

ملتقى النسر الأحمر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فكرى تعبوي تنظيمي


2 مشترك

    10 عادات سيئة قد تدمر دماغك

    لميس فلسطين
    لميس فلسطين

    ملازم  ملازم



    انثى
    عدد الرسائل : 1930
    العمر : 31
    العمل/الترفيه : بيقولوا طالبة تويهي بس للعلم توجيهي هو اللي طالبني
    المزاج : الله يكون بعوني
    الدولة : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Palest10
    نقاط : 7409
    تقييم الأعضاء : 3
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009
    الأوسمة : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty
    وسام مسابقة الضيف المجهول : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty

    10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك

    مُساهمة من طرف لميس فلسطين الأحد يونيو 27, 2010 10:28 pm

    أحببت أن أضع بين ايديكم هذه العادات التي وصلتني عبر ايميل .....
    و اتمنى لكم الافادة ...


    1_ عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2_ الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3_ التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4_ كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5_ تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6_ الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7_ تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8_ القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10_ ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
    الجبهاوية الحمراء
    الجبهاوية الحمراء

    وكيل  وكيل



    انثى
    عدد الرسائل : 753
    العمر : 28
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : صانعة مزاجها بايدها
    الدولة : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Palest10
    نقاط : 6146
    تقييم الأعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 05/03/2010
    الأوسمة : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty
    وسام مسابقة الضيف المجهول : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty

    10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty رد: 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك

    مُساهمة من طرف الجبهاوية الحمراء الإثنين يونيو 28, 2010 9:48 am

    مكشووورة رفيقة ودمتي ذخرا للملتقى و اعضاؤه
    ننتظر مزيدك
    لميس فلسطين
    لميس فلسطين

    ملازم  ملازم



    انثى
    عدد الرسائل : 1930
    العمر : 31
    العمل/الترفيه : بيقولوا طالبة تويهي بس للعلم توجيهي هو اللي طالبني
    المزاج : الله يكون بعوني
    الدولة : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Palest10
    نقاط : 7409
    تقييم الأعضاء : 3
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009
    الأوسمة : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty
    وسام مسابقة الضيف المجهول : 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty

    10 عادات سيئة قد تدمر دماغك Empty رد: 10 عادات سيئة قد تدمر دماغك

    مُساهمة من طرف لميس فلسطين الإثنين يونيو 28, 2010 2:46 pm

    شكرا لكي رفيقتي العزيزة الجبهاوية
    ادامك الله

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 24, 2024 2:40 am