من طرف نهاد الأحد أغسطس 31, 2008 6:28 pmأكدت دراسات حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية إجراء عظيم مهما كان الوزن إلا أنها لا تزيل التأثيرات الصحية الناجمة عن حمل كيلوجرامات أكثر في الجسم،
وقد أوضحت الأبحاث الأولى أن التمارين بمقدورها إزالة تأثير الأخطار الصحية المصاحبة للوزن الزائد.
وأظهر البحث أن الأشخاص البدناء من الذين كانوا يتحلون باللياقة البدنية، كما أظهرت ذلك تمريناتهم في اختبارات المشي كانوا أقل تعرضاً للوفاة بمقدار النصف من الأشخاص النحفاء الذين لم يكونوا يتحلون باللياقة البدنية، وبالإضافة إلى ذلك فأن معدلات الوفيات كانت هي نفسها بين الرجال البدناء والنحفاء.
وخلصت الدراسة إلى أن النساء اللاتي حرقت أجسامهن 1000 سعرة حرارية في الأسبوع نتيجة ممارستهن للتمارين الرياضية أو للنشاط البدني كن أقل تعرضاً لمشاكل القلب مقارنة بأولئك النساء اللواتي كن خاملات بدنياً.
» خسارة عليك يا منتدى النسر الاحمر
» أقوال جورج حبش
» اليسار التونسي الآن وهنا
» أغنية يا أسرانا يا بواسل (جديد الشعبية)
» أغنية يا أسرانا يا بواسل (جديد الشعبية)
» فش غلّك واحكي .^ اكثر ظاهرة او عادة بتتمنى زوالها من مجتمعنا ^.
» اربع كلمات تكشف عن حالتك
» حصريا اغنية غسان كنفانى اسمو على الريشة
» احدث اغنية للجبهة:هيلا هيلا ديمقراطية جبهة قوية 200% تربي رجال
» مرحبا
» أغاني رائعة للفرقة اليسارية...فرقة الطريق العراقية
» جميع البومات فرقة صابرين
» ويستمرّ النضال في تـــونس..
» حصريا اغنية وصية الشهيد من شريط الهدف 11
» اغنية الزحف الجبهاوي للانطلاقة 42
» حصري على ملتقى النسر الاحمر اغنية القدس تشرررع
» ******* ابو الفقر .. حداية نار موسى حافظ والجلماوي وكمان شاعر ثالث
» اشحن رصيدك مجانا
» ماتفوت لهون