من طرف | -------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات صحية مهمة قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبز محمص للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا . لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهوله اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفكمقدار التردد يكون اكثر بألف مره أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة أرح اذنك كل ساعة __________________   | |
 |
3 مشترك
ملاحظـــات صحيــة مهمــة..
عاشقة أرض الوطنمشرفة منتدى شؤون العدو الصهيوني والأستراحة
عدد الرسائل : 999
العمر : 34
المزاج : مبسوطة كتير كتيــــــــــــــــــــر
رقم العضوية : 271
الدولة :
نقاط : 6764
تقييم الأعضاء : 19
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
وسام مسابقة الضيف المجهول :
عاشق-جيفارامشرف المنتديات الثقافية
عدد الرسائل : 3333
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : عصبي نوعا ما
رقم العضوية : 749
الدولة :
نقاط : 7988
تقييم الأعضاء : 9
تاريخ التسجيل : 26/07/2008
مشكورة على هذه الملاحظات المفيدة.وكل عام وانت بخيررررر
تحياتي
تحياتي
ميساءمشرف المنتديات الإجتماعية و الترفيهية
عدد الرسائل : 4669
العمر : 48
رقم العضوية : 729
نقاط : 8468
تقييم الأعضاء : 8
تاريخ التسجيل : 17/07/2008
مشكورة رفيقة على المعلومات
عاشقة أرض الوطنمشرفة منتدى شؤون العدو الصهيوني والأستراحة
عدد الرسائل : 999
العمر : 34
المزاج : مبسوطة كتير كتيــــــــــــــــــــر
رقم العضوية : 271
الدولة :
نقاط : 6764
تقييم الأعضاء : 19
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
وسام مسابقة الضيف المجهول :
مشكورين رفاقي على مروركم
تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
» خسارة عليك يا منتدى النسر الاحمر
» أقوال جورج حبش
» اليسار التونسي الآن وهنا
» أغنية يا أسرانا يا بواسل (جديد الشعبية)
» أغنية يا أسرانا يا بواسل (جديد الشعبية)
» فش غلّك واحكي .^ اكثر ظاهرة او عادة بتتمنى زوالها من مجتمعنا ^.
» اربع كلمات تكشف عن حالتك
» حصريا اغنية غسان كنفانى اسمو على الريشة
» احدث اغنية للجبهة:هيلا هيلا ديمقراطية جبهة قوية 200% تربي رجال
» مرحبا
» أغاني رائعة للفرقة اليسارية...فرقة الطريق العراقية
» جميع البومات فرقة صابرين
» ويستمرّ النضال في تـــونس..
» حصريا اغنية وصية الشهيد من شريط الهدف 11
» اغنية الزحف الجبهاوي للانطلاقة 42
» حصري على ملتقى النسر الاحمر اغنية القدس تشرررع
» ******* ابو الفقر .. حداية نار موسى حافظ والجلماوي وكمان شاعر ثالث
» اشحن رصيدك مجانا
» ماتفوت لهون