ملتقى النسر الأحمر

أهلا وسهلا بكم فى ملتقى النسر الأحمر
رفيقى الزائر انت غير مسجل نتمنى منك التسجيل
للأستفادة من كل مميزات الملتقى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ملتقى النسر الأحمر

أهلا وسهلا بكم فى ملتقى النسر الأحمر
رفيقى الزائر انت غير مسجل نتمنى منك التسجيل
للأستفادة من كل مميزات الملتقى

ملتقى النسر الأحمر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فكرى تعبوي تنظيمي


2 مشترك

    الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات

    نهاد
    نهاد

    ملازم  ملازم



    ذكر
    عدد الرسائل : 1829
    العمر : 38
    العمل/الترفيه : تربية رياضية-ثقافة عامة
    المزاج : عادي
    رقم العضوية : 204
    نقاط : 5961
    تقييم الأعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 30/01/2008

    الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات Empty الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات

    مُساهمة من طرف نهاد السبت مارس 01, 2008 1:59 pm

    هذا هو ما خلصت إليه دراسة نشرت قبل أيام قليلة تظهر أن الناس الذين يحافظون على لياقتهم البدنية قد يصبحون أصغر بيولجيا بنحو ( 9 ) سنوات من أولئك الذين يعيشون حياة خاملة.


    الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات Sport_5CAerobics

    ووجدت الدراسة التي شملت حوالي 2401 من التوائم أن أسلوب الحياة الخامل يزيد مخاطر سلسة من المشاكل كأمراض القلب والسرطان وغيرهم، ويبدو أنها تلعب دوراً رئيسياً في عملية التقدم في العمر.


    وكتب باحثون من كلية كينج في لندن في دورية سجلات الطب الباطني أنه يبدو أن الخمول يعمل على تقليل طول البناءات التي تُعرف بالقسيمات والتي تحمي الحمض النووي المعروف بـ (دي إن أيه) في الكروموزومات .

    وأوضحت دراسات كثيرة أن القسيمات تقصر بمرور الوقت، وهو ما يشير إلى أن الخلايا تتقدم في العمر أو تموت.

    ووجدت الدراسة التي استخرجت عينة من الحمض النووي من المتطوعين أن الذين مارسوا قدر أكبر من التمرينات الرياضية أسبوعياً كان لديهم قسيمات أكثر طولاً
    تشي ليلي
    تشي ليلي

    نقيب  نقيب



    انثى
    عدد الرسائل : 3468
    العمر : 31
    العمل/الترفيه : .....
    المزاج : .....
    رقم العضوية : 148
    الدولة : الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات Palest10
    نقاط : 6625
    تقييم الأعضاء : 1
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات Empty رد: الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات

    مُساهمة من طرف تشي ليلي الأحد مارس 02, 2008 1:31 pm

    شكرا رفيق نهاد على هذا الموضوع وتحياتي لك

    الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19, 2024 1:30 pm